Bist Du ein Sportmuffel? Oder kennst Du vielleicht einen Sportmuffel, den Du gern davon überzeugen würdest, mehr Sport zu treiben? Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um Dich oder Deine (noch) unsportlichen Freunde davon zu überzeugen, mit dem Sport anzufangen und die richtige Sportmuffel-Sportart zu finden. Ein Sportmuffel hat keine Lust auf Sport. Er findet…
Wenn Du mit einer Diät angefangen hast, dann ist der erste Schritt schon geschafft. Doch während das Anfangen den meisten noch relativ leicht fällt, wird es oftmals zur Herausforderung, wenn Du Deine Diät durchhalten möchtest. Früher oder später kommen immer Situationen, die es Dir schwer machen werden. Hier möchte ich Dir einige Tipps an die…
Möchtest Du Dein Durchhaltevermögen steigern, um endlich die Dinge zu tun, die Dich voranbringen? Wünschst Du Dir einen längeren Atem, um endlich Deine Ziele zu erreichen? In diesem Artikel will ich Dir ein paar Tipps geben, die Dir genau dabei helfen sollen. Egal, ob Du schnell abnehmen, Muskeln aufbauen, einen Marathon laufen oder einfach nur sportlich…
Jeder von uns hat eine dieselbe Superkraft, doch nur die wenigsten nutzen sie. Du hast diese Superkraft auch. In diesem Artikel will ich Dich an sie erinnern und Dich davon überzeugen, sie mehr für Dich und Deine Ziele zu nutzen. Die Superkraft, von der ich spreche, ist Dein Fokus. Fokus bringt Dir unheimliche Power, wenn…
Wenn Du einfacher Deine Dir gesetzten Ziele erreichen möchtest, dann habe ich hier ein paar nützliche Tipps für Dich. Für diesen Artikel habe ich 10 effektive Tricks gesammelt, die Dir dabei helfen sollen Deine Ziele zu erreichen. Viel zu viele Menschen setzen sich Ziele, nur um diese dann nicht zu erreichen. Gerade in den ersten…
Was solltest Du tun, wenn Du kein Ziel hast? Wie kannst Du ein Ziel finden, das Dir wirklich wichtig ist? Diese Fragen wurden mir in den letzten Monaten immer häufiger gestellt. Mit diesem Artikel will ich Dir einen einfachen Leitfaden an die Hand geben, wie Du das für Dich herausfinden kannst. Wenn Du einen Traum…
Zum Jahreswechsel habe ich mir als Experiment überlegt, einige Wochen lang extrem früh morgens aufzustehen. Das schwirrt mir jetzt schon seit einigen Monaten im Kopf herum und mit der Veröffentlichung dieses Artikels bin ich gerade dabei es umzusetzen. Die Idee hat sich im Prinzip als Folge aus dem morgens trainieren entwickelt. Über ein Jahr mache…
Es ist gerade keine leichte Zeit. Immer wieder wird ein neuer Lockdown verkündet. Auch ohne Lockdown sind aus Sicherheitsgründen die Kontakte einzuschränken. Es wird zwar keiner (mehr) zuhause einsperrt, wir werden jedoch in unserer Freizeitgestaltung deutlich eingeschränkt. Hierzu gehört auch, dass Fitnessstudios immer wieder geschlossen sind oder nur unter Auflagen trainiert werden darf. Für alle,…
Wenn Du in Deinem Leben etwas verändern oder Ziele erreichen möchtest, solltest Du Dir Ziele setzen. Ohne zu wissen, wohin Du willst, wirst Du auch nicht dort ankommen. Was viele jedoch nicht wissen ist, dass es dabei auch auf die richtige Zielformulierung ankommt. Lass mich Dir zeigen, warum es so wichtig ist, dass Du bei…
Oft treffe ich Menschen, denen im Leben laufend Felsen im Weg zu liegen scheinen. Nichts will ihnen gelingen. Sie erzählen immer wieder von ihren Träumen, ihren Zielen und ihren Vorhaben. Doch im selben Atemzug höre ich eine Menge Gründe, wieso sie ihre Ziele bis jetzt noch nicht erreichen konnten. Oft lässt es sich darauf zurückführen,…
